对于高郅那怨念满满的吐槽，吕布自是不会知道，心📞情还不错的他，吩咐下人准备好热水及晚餐后，踱着步，往前亭走去。
陪着训练了高郅这个家伙一整天了，也该他休息休息了，活动了下筋骨，吕布感觉浑身🎪惬意了许多。
“嘶…”
待吕布的身影消失后，低沉的闷哼声，才终于于高郅的喉间压抑着，带🅞着饱含痛苦的呻吟声悄然的响起。
微微活动了下胳膊，臂膀两⚎🐏⚟侧亦是一阵酸涩。
浑身上下，一股😻股酸麻胀痛的感觉，如同潮水般，对着高郅他阵阵袭涌而来。😏🀜♌
这连续持久的蹲了大半天🝁的马步，到底不是那么的轻松。
别☢🁅🃛看之前在蹲马步的时候，高郅的脸上，一直都是保持着一脸沉🎟💕稳之色，其实想要保持这种姿势，是一件极为累人之事。🄑
因为，蹲扎马步，♴🌧🁛不仅仅是在考验着扎马步之人🛆🚅的耐力，还同时的，需要考验其😽人具备着良好的平衡感。
再加♓上，由于吕布的严格要求，使得高郅他冲拳的时候，挥舞🔃得尤其认真，🆧👿每一拳都是以百分的精力去挥出。
虽说效果无☐疑是能够做到最好，但是如此一来，对高郅他体能上的消耗，同样，也是成倍的激增。
不过，说起效果来。
不得不说，这马步桩，倒真的是最为适合在平时锻炼之时习练，长久习之，也可以配合修者淬炼肉身，于潜移默化之中起🄑到缓步骤炼的功效。
高郅他能够感受得到，自己每挥出一拳，他的手臂上的肌肉，便是会剧烈地震荡着，而🎪每一次震荡，都能带动一丝体内的气罡波动。
虽然并不太明显😻，但是的的确确的，能够感受得到那种缓慢却稳步上升的增🆧👿长。