所以单纯练外功的人，老了都☱🃌会被伤病所困扰。
只有内外兼修，才能够让身体永远健康
尹志🟔🜳平调动了身体内的🙁先天内力，帮助她缓解疲劳。
华筝坐在那里☺，感到一股力量进入身体。这种力量十🛔🜅⛜分🂅🌝温和。但是所过之处身体一片舒畅。
如果打个比方，华筝感觉自己就像是站在春天的草原上，一阵风🍉🆐刮过，身体的每一个毛孔都被春风所填满。无比的惬意。
这是先天功的内力特性🙁导致的。若是其他内功。进入身体感觉到的基本都是热流或冷意。
而且这些💿武功☺大多需要分出心神去抵挡，这样就耗费了些🕬🌱🂼时间，修为进境便会慢上不少。
当先天内力在身体循🌽🄠环🙁一周以后。华筝觉得身体舒畅，仿佛每个毛孔都打开，但是还没来记得感💮🕒受，一个声音就在耳边响起：“去吃饭。”
华筝老老💿实实的去楼下🙁要了饭，让人送到了自己的房间，然后喊了拖雷，姐弟俩一起吃午饭。
这次华筝💿吃了很多，几块面饼还有一盘手抓羊肉，还有其🕬🌱🂼他菜肴🍉🆐。
往日她不喜欢吃的食物，现在只要能够充饥，她就一股脑的往🙻🏣嘴里塞。
拖雷和她一起吃饭，看到这一幕吓得目瞪口🝲🏅🗯呆，自己的姐姐饭量不小，比自己要多，但是今天却翻了两三倍。
华筝吃完💿以后，看着慢条斯理吃🆒🎾着饭的拖雷，说道：“拖雷，你也和我一起跟着尹🎅🎭🔗道长练武吧。”
拖雷摇了摇头，说道：“我才不要跟他练武，不救阿布，还要我跟🎱着他离开，我才不要拜他为师。”🎉🏔
拖雷的👀🅲性格比☺华筝要柔弱一些，但是性格却一样倔强，认清了什么事情，很难妥协。