一为“神念刺🍨💌骨”，正是编撰《炼🝳🏒体门径初窥》的前辈自行摸索出来的。
一为👥“元磁共振法”，记载在《念头通达，从凡人到修士的步骤详解》中，就是这么不着调的典籍名字，却给白浩然提供了两种可用的炼体之策，另外一种，叫做“困眠炼体”。
最后一种，被称之为“剑气🕔🉑淬体”，记🌏♬载在☈名叫《剑气与炼体之见》的典籍里。
这🎉四种炼体之🍨💌术，最为靠🐮🃊🖊谱的，就是“神念刺骨”。
这种炼体之术并非是要本人施展，🝳🏒而是要一位已经筑基大成的修士，以神念之线的头尾不断刺激需要炼体之人的骨骼，按压依附于骨骼之上的人体龙象之虫，使其持续受激后不断吐出骨质，全面增强骨骼的硬度，弹性等。
这个方法，一般的凡人炼气士，根本不能自行使用，无他，没有神念而已🅛，就算神海境能修成一丝丝神念，也远远不足运用。因此只能由别的修士主导，协助炼体，但这个问题，对于白浩然来说就不存在了，毕竟他已经⚟💧在眉心祖窍之中，蕴养了足足六十二条神念，比筑基境七八重的修士还多。
据说用此方法炼体大成，骨骼便如同金玉一般，🁺刀削斧劈也不🞿🙶会受到半点损伤。
在此炼体之术的记载里，还附有膳食辅助之法，只可惜所需的食材，只生活在白云星的元磁南⚫🔖🀤极和元磁北极。👶
此外这个炼体之术，还有用红字标注的注意事项，大意是指，🞿🙶会有极其强烈且持久的剧痛。
其余三种炼体之术，走的都是比🐅较偏门的路子，譬如元磁共振法，乃是需要修成元磁道术的修⚫🔖🀤士，以元磁之线震荡需要炼体之人的躯体，迫使其血肉脏器对抗震荡，从而达到炼体的效果，需要注意的是，此方法炼体，极其容易暴毙。
若白浩然要以此术炼体，那么需要的元磁之线，恰好可🛃以由龟厌洞天来提供。
困眠炼体，则是要让受术者进🏰🝫入极度疲劳的睡眠当中，再以催眠之法驱动躯体血肉，操演玄奥体术，进行炼体，缺点也是容易暴毙。
最后的剑气淬体，则不需要旁人辅助，只要是修炼过剑术的炼气士，都可以凭了此法炼体。方法是先将真气转化成剑气，再将剑气以剑气淬体之法的手段，在体外不断扩散，化作剑气之雾，再以🙢🌂剑气之雾对己身一寸一寸进行淬炼，淬炼大成之时，全身上下的血肉，甚至脏器，骨骼，都将迈上一个新台阶。缺点是当炼体不完全时，躯🄉🞹体会有一些运转不灵，此外，也很容易暴毙。
虽然四个炼体之术，有三个都容易暴毙，但☈白浩然还是打算四个都试试，他第一个要尝试的，就是神念刺骨。
按他的设想，若是神念刺骨法大成，以此为根基，尝🈦🀠♷试其他炼体之法，相对来说就会安🚄🐷🄠全得多。