刘🁧枫在恢复满气血后，就在院子🗣内做着《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深💿蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小🂾时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟🌋♍一百二十个深🗣蹲，十🜝🃆分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只😪🄐要把握好节奏，大概使用🗞十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转🛂🙡头四处🝨张望起来。
紧🁧接着🍇，刘枫在院子里🗕🝂东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，🌋♍不然，刘枫只能顺着山间石阶跑了☼🄯。