晋无咎前一晚凌空两掌熄灭烛火，已隐隐感到齐高传授生了效用，又听他说能🄋🟌大大增加内外兼修的速度，涌上不胜感激，道：“原来这套心法有这么大好处，多谢齐大哥照顾，教我练成上乘🎨📫武学。”
齐♒高道：“我传你的确为上乘武学不假，可离你练成还早得很呢。”
晋♒无咎奇道：“我姿势呼吸都已会了，可是其中还有甚么地方练得不对？”
齐高道：“你初学时只🔄♭需模仿，第一遍自行修练时，不需费神回思动作口诀，已能察觉气流出现，你操纵不了内息，满腔真气无处安🃤🙬🍟放，流落于🞦🖖💧四肢百骸，最终不敢聚于丹田，无奈散出体外，不得为自身所用，便只能说是会些皮毛。”
晋无咎回想适才情形，确如齐高所言，道：“我担心这股力道🖾😍过于强大，以我现有内力驾驭不了，这才没敢导入丹🖱🖖田。”
齐高道：“你心平气和，不求冒🇰进，实是再好不过，接下来这第二层，却不👆🆩💎知你要🞁👐🈁多久可以完成。”
晋无咎道：“第二层？”
齐高道：“不错，我这便教你怎样将🜫🅈🄩气🛖🜔🁵息圜于十二🎼🖞📰经脉。”
晋无咎喃喃复述道☴：“将气🗾♦息圜于十二经脉。🔉”
齐高道：🗑“我们先从🅭‘手太阴肺经’开始。💚💗💃”
“手太阴肺经”分布于胸前、上肢内侧前缘及拇指桡侧，晋♴🌦🁔无咎对十二经脉全不知悉，齐高先对他描述“手太阴🕚肺经”十一个穴位。
一旦🎾🖭起势开始，体内气流再度出现，晋无咎跟随指引，控制气流自“中府”起，沿“云门”、“天府”、“🕮🌽侠白”、“尺泽”、“孔最”、“列缺”、“经渠”、“太渊”、“鱼际”，至“少商”而止，两股热力一左一右，始终蛇行于“手太阴肺经”。
到最后一遍练完，真气果然没有流散，如同在“手太阴肺经”的外围裹了一层甚么物事，双手握拳时更觉有一股大力想要喷射♪而出，齐高见他跃跃欲试，笑道：“你现下掌力非凡，可别把这马车给拆了。”
晋无咎道：“齐大哥笑话了，但我确实感觉双手劲力又有增强，想要体验一下修练成果。”
齐高道：“不忙，停车之前，再🇰练‘手阳明大肠经’。”