希尔金走后,闻夏就在东江🈯🁹市体操队请了一位年轻的教练当助教🗿，辅助她训练。
教练离开，训🔱🄚练还要继续🟡。希尔🌤金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开📄发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能📄该如何分布,出了🝄🈩🀼问题该如何🖛📐🚄调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月🙿🐌⚈。
闻夏也开始做准备🍧，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动🎸🕹。
肖亮教练让她做🗲准备,他还在努力,让她不要放弃。
她🎟💘💊也不知道有没有希望参加比赛，🖛📐🚄她并没有抱多大希望。但准备还是📮要准备，万一有个万一呢？
就像📄她从来没想过这♡么快参加🆇🍝世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有🟡有教练带时安排🞫🗉得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏🟡平日抓得够紧,临近比赛强度反而🖟📵应该相应下调。
自从退役🕰之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,🔱🄚还是心态，闻夏都难得的🆭轻松。🚆
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,☥闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。