“现在我给你念一套心法口诀，你按这👬套心法口诀疏♨导👃🆈🍡体内真元之气，轮转运行，凝聚精气神。”楼知秋说完便不紧不慢地口述了一套气法心决。
余一🗣🝘剑听着心决，依照心法引导体内两脉真气轮转运行一个周天。💃🏍😰
不知不觉，余一剑就感到体表的冷热之感竟然逐渐消失，反倒🁖🅱是体内仿佛升起了一个小暖炉一🀪般。
虽然身处这冰天雪地🚼😮的雪线之上，浑身上下却感到暖洋洋的，仿佛晒♡🌷了太阳一般。⛄
有了🗣🝘这种感觉，余一剑便停止了心🜝法导引，继续迈开脚步往泉潭深处走去，一点点地将整个身子都沉没于泉水之🁈🃱🛥下了。
楼知🗣🝘秋看完🝑之后点了点头，然后说到：“你先在此泉中浸泡着。坚持不住的时候就先试着以这套‘三元归真心法’抵御这不老泉中的寒热之性。
太阳下山之后，你再回去找我。”
听了楼知秋的话，余一剑点了点头。
随后，楼知秋独自离去，留下余一剑在不老泉中与寒热两股🙰泉水相互对抗🚬🖟。
从这🗣🝘一天开始，余一剑白天便去不老泉浸泡泉水，忍受这极寒极热双重泉水的非☾人考验。
晚上则在楼知秋的禅房中接受🕪楼🌽🄠⚨知秋的亲自调教。
一方面🙳🎝听楼知秋讲述江湖武林之中的新老之事，🗗除了武道修习之中的相关内容，也会涉及一些儒、仙二道🂼🔋的粗浅知识。
另一方面听楼知秋🝖教授整套的气机🜝修炼之法，从筑基开始，经多个层♡🌷级，一直到渡劫后进入大乘。
这一日，余一剑刚从皓首峰回来，突然听到“噗🗗噗噗”的声音，接着一只羽毛洁白的凤头鸾鸟便停在了自己肩头。
不时地还将头凑到余一剑的脖子上亲昵👬地蹭了蹭。