“娘娘，且照😪🄌我这么做。”吴节比好动作，见李妃没有动，出言催促。
李妃身份🅖🆟尊贵，在外人面前如此比画，确实有些不妥，心中不觉犹豫起来。
可桂圆却没有这种🉇🅑自觉，学着吴节的模样将双手举起来：“娘娘你身子不方便，就让奴婢先学吧。⚘👧”
李妃会意，点了点头。
“呼气，以腰部为支点，向前弯曲📜🛪上身躯体，让上体与地🏲🞂面平行📶。”
……
“吸气，慢慢抬起上身躯干。”
……
“最后，吸气，慢慢抬起上身躯干。”
“呼气，两手从旁侧分，慢慢放于体侧。”重复了两遍，吴节站直了身体，一笑：“好了，就这个动作，很简单★是☡🀸🁣吧，接下来，我👊们再学后面两式。”
……
说起来，这三式体操😜🂎🍬真的很简单。第二式是蹲功，孕妇只需慢慢蹲下去，然🅅🄍后再慢慢站起来。
至于第三式，则更简单，腹式呼吸法，没有任何动作，🍞🉐任何人都能轻🔥🂪易做出来。
就是🙐🉡🈷桂圆长得有些婴儿肥，身材圆滚滚的，🃦🚂一个🈑♓🇿简单的动作做起来却有些困难。
如此反复做了几遍之后，桂圆额角微微出汗，忍不住擦了擦脑门：“吴先生🅅🄍，这套功夫每日做🏯几遍？”