听着系统慷慨激昂的电子音,牧留笙饱受挫🃪🚩败的心该死地生起了一丝希望。
想着这破系统虽然不靠谱，但🈀也不☩可能🄗♐回回都坑他。
他抱持着系统与宿主之间最后的信任接🄗♐收了《臂力训练计划》，发现里面哑铃、单杠、拳击、沙袋应有尽有,包括哪种运动方式发挥作用所需要的🃴🛼最短时间,以及哪几种方式搭配🚟🔦在一起能达到最完美的效果。
旁边还有注解，用到了各种专🈀业名词，牧留笙虽然看不懂，但至少觉得看起来还是像模像样，只是有一点……
“这个训练强度也太大了吧。”
俯卧撑🕇刚做完就要开始👘沙袋训练,不会被沙袋干掉吗？
“怎么会呢？”系统尽心尽力地推销自己的杰作，“想象一下你疲惫的双手触碰到柔软的沙子，怎么能算是训练呢，那根本就是一场完美的按摩🖖💨🔙体验！”
听系统这样一吹嘘，牧留笙难免有点心动。
“这……要坚持多久啊？”
系统：“15天快速增肌,不坑不☩骗🎰🔬🃩,值得留恋。”
“😈15天？”牧留笙眼睛一亮,但又保持着怀疑的态度,“还有这种好事？你别骗我。”
系😈统嗔怪道：“我什么时候骗过你,我最多……不小心买错了东西。”
牧留笙陷入沉思，横竖只有15天，咬牙挺一挺就过去了，是男人就不要怕累，为了爸🅱🐇爸的尊严问题,他可以！
权衡完毕⚭🔬🃱,正要拍板，牧留笙忽然想起一事，“等等,这个训练的最终效果是怎样的？”
系统热情道：“你等等，我给你找找图，方便你更直观地感受蓬勃的力量。”