体能师给出的答案让人惊讶，只要按照地球上的自重训练应该就能有不👣错的收获。
在⚝地球上由于自重训练无法给予人类肌肉锻炼所需的负荷，才会诞生撸铁这种方式。
在两倍重力环境下，自重训练已经足够人类锻炼所需的负荷，而且这种负荷更为均匀的分布在人体上，更为重要的是自重训练侧重平衡和身体的灵活性，这🈜点对于常用投篮终结进攻的李浩宇来说尤为重要。
体能师的原话
“你就是哈登失去平衡倒在地上，说到
“年轻人，造犯规你还嫩了点，我可是专业的。🁩🈡⛠”
tnt解说席。
皮尔斯“詹姆斯·哈登用经验给年轻的李上了一课，李的防守还需要磨炼🈩。”
巴克利“时间不多了，任何防守人都会前扑，区别就在于前扑干扰的速度和脚步，李为了及时干🚧🕱🍙扰步子太大不利于刹车，这给了哈🕁🆬登可乘之机。”🝒👵
李浩宇对着哈登说道
“或许你现在的造犯🏛🚰🗂规能力很强，📤🜵🆢但是下一次见面时，你要小心了。🝵”
等完成欧洲步后，李浩宇决定先🜜🃁防下【进攻⛸🟊脚步】完成【碰瓷大师】，成为真正的万瓷王★☨，管你的哈登还是谁，在我面前都得白给。
哈⚝登耸耸肩，说到🖏👩“随时奉陪，你在差的远呢。”
瓷曼巴走上罚球🏘🚛线，接过篮球深呼📤🜵🆢吸后，颠⛸🟊了几下，拨出手中的篮球。
“唰~”