“接着跑步，慢💃🏉😍跑3分钟，转为正常跑。”看许晚做完🁯了热身，霍斯年开🗄🙈🈙口道。
许晚点点头，选💃🏉😍了一个跑步机，由霍斯年调好数据，开始跑了起来。
由于🕴🍳🌉热身运动充💃🏉😍分，许晚很快就进入了🍭状态。
慢跑结束后，进入正常跑。跑到1000米时，许晚有些呼吸变得急促起来，脚似乎像灌了铅一🗧🞄样沉重🖑，两个胳膊似乎不像自己的了，软👊软地耷拉下来，越来越难挥动。
这已经是锻炼一段时间后的结果了，之🍭前许晚连800米都跑步下来。
“调整呼🀤⚙👶吸，继续跑。”霍斯年沉稳有力的声音响起。
想到霍斯年还在自己身边，许晚就觉得不能让他看到。自己狼狈的样子。咬咬牙🗬🞰，许晚拼着一口气，挥动起四肢，又按常态跑了起来。
看到许晚挥洒汗水不服输的🐼样子，霍斯年脸上才勾🍋起一抹笑意。
等许晚🁅🃚😗跑完两千米，身上已经全是汗水。身体🌖虽然疲惫不堪，但是许晚心里却十分畅快。已经好久没有这么舒展四肢和心灵了。
许晚察觉到心里的郁气一扫而光，感🚱觉脑袋也比平时灵光不少。吃ptd药带来的不良影响似乎也减弱了些，许晚顿时有些惊喜。她想🕒🉅🄾起似乎听医生说过，运动也能缓解病情。
于是就在片刻，许🅜晚决定了以后要🃏🖴天天来健身房锻炼。
正在想着，面前出现一杯水和一块毛巾。
许晚因为身体十分的乏累，倒也没有冷硬地破坏气氛，接受了霍斯年的好意。
不过许晚刚擦完汗、拧开盖子喝了几口水，霍斯年冰冷的声音又想起：“起来拉伸肌肉。🛹♮”
许晚感觉到自己的小腿肚子传来一阵抗议，累得完全不想动弹。但是她不允许自己在霍斯年面前怯弱，更知道拉伸肌肉对自己身体☡🀼🂌☡🀼🂌的益处。于是许晚深吸一口气，起来拉伸肌肉。🟊