体能师给出的答案让人惊讶，只要按照地球上的自重训练应该就能有不☝🀜错的收获。
在地球上由于自重训练无法给予人类肌肉锻炼所需的负荷，才会诞生撸铁这种方式🞡🕰🍑。
在两倍重力环境下，自重训练已经足够人类锻炼所需的负荷，而且这种负🎨荷更为均匀的分布在人体上，🎀🍽更为重要的是自重训练侧重平衡和身体的灵活性，这点对于常用投篮终结进攻的李浩宇来说尤为重要。
体能师的原话
“你就是哈登失去平衡倒在地上，说到
“🎑🐚🀘年轻人，造🙂🚜犯规你还嫩了点，我可是专业的。☬🏤”
tnt解说席。
皮尔斯“詹姆斯·哈登用🈴经验给年轻的李上了一课，李的防守还需要磨炼。”
巴克🙬🍜利“时间不多了，任何防守人都会🟊前扑，区别就在于前扑干扰的速度和脚步，李为了及时干扰步子太大不利于刹车，这给了哈登可乘之机。”
李浩宇对着哈登说道
“或许你现在的造犯规能力很强，但是下一次见面时，你要小心了。”
等完成欧洲步后，李🞰浩宇决定先防下【进攻脚步】完成【碰瓷大师】，成为真正的万瓷王，管你的哈登还是谁🉃🄨⛮，在我面前都得白给。
哈登耸耸肩⛶，说到“随时奉🏕陪，你在差的远呢。”
瓷曼巴走上罚球线，接过篮球深呼吸后，颠了几下，拨出手中的篮球😼。
“唰~”