“掉下来就重新计时!”阎春宣布。

    看到张静宜的难度更大,大家终于不吭声了,接着🎏🐇♛站起军姿来。拿班长开刀果然是有效果的,但却苦了张静♮宜,一动都不敢动,站的腰酸腿疼也要坚持,她怕书和纸掉下来,不光是重新计时的问题,还因为要起个表率作用。

    终于,一个小时到了,虽然大家都很累,但无疑张静宜付出了更多的辛苦,他们还是可以趁教官不注意偷懒的👂🆀,张静宜不能。

    午饭后,休息片刻,中午一点🞜🕁🆦半又开始了训练,踩着高跟鞋整个一个下午,练队列、走正步,不做动作时就是原地站好不许动。一直练了两个小时才允许原地放松5分钟,还不能坐下,一直持续到5点半去进餐,晚餐后休息一会,6点半继续训练两小时,8点半结束训练还要总结,回到宿舍还要写一天的心得体会,等都忙完了,要到9点以后才宣布结束一天的培训日程,然后就是洗衣服洗澡,10🈑点半就熄灯了,这种作息对于习惯了夜生活的现代人来说倒是很健康。

    第二天,6:15就吹起床号,然后洗漱一下,6:30就在楼下集合开始早操,一小时的早操后7:30吃早餐,8:30开始上🟑🜠🃟午的整训,12点午餐,下午1:30开始训练,后面的日程和第一天一样,算起来一天训练时长达到了10个半小时,强度比996还大。

    两天下来包括张静宜在内的培训人🎙👡员似乎有些适应了,但第三天开始训练🆆强度似乎又加大了,头两天只是简单的队列训练以及军姿,最多是走上5公里,这个头一天就领🟠🞦🖕教了。但第三天开始联系正步走,正步的难度较大,要走好特别是走齐需要高强度的训练,而且正步定型也是很考验人的项目。

    “一,坚🈢⛪持住,我不🃐🖾😍喊二不许动。🎙👡”丁峰冷冷的说到,大家只能用条腿支撑全省的重量。

    过🚒💵🖋了好几分钟,才听到那一声久违的“二”,紧接着就是皮鞋敲击地面整齐的声音。

    就这样训练了好久,大家都感到很疲劳了,丁峰又是一声“一”,🏘然后突🆆然宣布这下要坚持30分钟,大家虽然心中很骇然,但经过两天多的训练,已经没有人敢叫苦了。

    “坚持住,姿势摆标准,左脚不许着地,谁要🅃🃶🜓是着地了全班重新计时。”丁峰又说道⚴🕥🋲,这叫同甘共苦,有助于提高集体凝聚力。

    “张静宜,身体😖🁚不要晃,手臂不要垂下来,你不要仅仅满足左脚不着地,你是班长,要严格要求自己。”阎春似乎盯上了张静宜,张静宜叫苦不迭,丁峰一个人管20几个人,其他人总能偷到懒的,但🏆🗲阎春就看张静宜一个人,她是一点懒都偷不到,只能一丝不苟的坚持做下来。

    终于,30分钟到了。

    “时间到,全体😖🁚原地休息15分钟。”⛠🛴丁😳峰宣布。

    “耶。”休息15分钟,今天班🎻🖐👴主任🗨🞈大发慈悲了,所以大家都欢呼起来,然后张静宜和大家一样,开始原地放松,蹲一下,拍打下大腿和小腿,左右脚轮交替休息下,因为不许坐在地上也不许脱鞋子,大家只能用这种方式放松,但还是可以起到缓解疲劳的作用的🐀☚⛣。

    但接下来阎春的做🔻🅷法大大出乎了所有人的意料。🝳🏒🙞