静坐冥想，是最能够集中精神的。。
以现在洛斯特的身体素质来说，身体需求睡📘眠时间是越来越短。
前半夜他也仅仅是睡了三个小时，洛🅋🄾斯特的精神就已经恢复，也并没有一直持续着的那种萎靡感。。
像是打了很多架武装直升飞机一样。
而后半夜。。
清醒过来后的洛斯特也并没有直接起身去做什么，大半夜的，也确实没有这个什么必🍼🍝要。
冥想法。。
一静坐就是一连好几个小时。
期间，🐦洛斯特只是在天亮后，练习了一下仆人，让他们准备☼🄮🀷一点高🚡档的食材。
除此之外的时间，他一直⛔🚈静坐着冥想，调动控🅃🃵🜇制好自己的精气神。。
这还是重中之重。
毕竟这后面想要制作念料理，依靠的🅋🄾还是这个信念，☵精神🌀🟑力。。
“哟，你舍得下来啦！”
养精蓄锐，刚离开房间来到楼下，洛斯特就听到一声调侃的声音。。
不用看都知道这声音的主人是谁，在这🅴别墅之中，有这种娃娃一样的声音，除了亚娜也就是比司吉的。🅊🄷🂏