对于高郅那怨念满满的吐槽，吕布自是不会👜知道，心情还不错的他，吩咐下人准备好热水及晚餐后，踱着步，往前亭走去。
陪着训练了高郅这个家伙一整天了，也该他休息休息了，🍩活动了下筋骨，🞩🖸吕布🎳🕌感觉浑身惬意了许多。
“嘶…”
待吕布的身影消失后📉🙁，低沉的闷哼声，才终于于高郅的喉间压抑着，带着饱含痛苦的呻吟声悄然🂭💅🏡的响起。
微微活动了下胳膊，臂膀两侧亦是一🄞阵酸涩。
浑身上🜖🂆下，一股股酸麻胀痛的感觉，如同潮水般，对着高郅他阵阵袭涌而来。🎳🕌
这连续持久的蹲了大半天的马🃤🙯🍷步，到底不是那么的轻松。
别看🚶之前在蹲马步🟠🞢的时候，高郅的脸上，🁒一直都是保持着一脸沉稳之色，其实想要保持这种姿势，是一件极为累人之事。
因为🚶，蹲扎马步，不仅仅是在考验着扎马步之人的耐力，还同时的，需🌻要考验其人具备着🝑良好的平衡感。
再加上🜖🂆，由于吕布的严格要求，使得高郅他冲拳的时候，挥🕞舞得尤其认真，每一拳都是以百分🈑♎的精力去挥出。
虽说效果无疑是能够📉🙁做到最好，但🖽😅⚣是如此一来，对高郅他体能上的消耗，同样，也是成倍的激增。
不过，说起效果来。
不得不说，这马步桩，倒真的是最为🄞适合在👜平时锻炼之时习练，长久习之，🐄也可以配合修者淬炼肉身，于潜移默化之中起到缓步骤炼的功效。
高郅他能够感受得到，自己每挥出一拳，他的手臂上的肌肉，便是会剧烈地震荡着，而每一次震荡，都能带动一丝体内🖗的气罡波动。
虽然并不太明显，但是的的确确的🖽😅⚣，能够感受得到那种缓慢却稳步上🕶🎇升的增长。