毕竟对于新手来说，盘膝而坐难度实在太大，可能没静下来心呢，腿♆🆈♆🆈到先麻了，谈何感应到气。
按那秘籍所说，每个人🅹体内原本都是有气的，只是常人不会调动⚟💨，不能壮大，只要将那气机调动出来，加以控制，加以壮大，便💊🐌⚃可以使用气针之道。
不过这本秘籍上没有武侠小说之中所谓的大小周天之说，只是强⚟💨调如何感应气，壮大气，并加以利用便可。
按说卜心泻也算这方面的行家，毕竟中医出身，对🎆🎲人体十二正经奇经八🄉脉比较了解，说是如数家珍都差不多。🗴
而且爷爷还教过他一种不知名的拳法，他倒是没有懈怠，这些年来🞙🔧🃂一直经常练习，⚊🏪🜵倒也算身强力壮，等闲三二人近不了身。
可惜虽然他练过拳术，又精通体内经络，却还是对这个养🆡👅气功法一筹莫展，平躺练了一个小时，也没静下心来，反♅🆀🌡倒是差点睡着了。
“这方法倒是不难，第一步就是平心静气，放空自己，收🆡👅回眼耳口鼻等六识，之后⚊🏪🜵采用听息之法，数着自己呼吸，万念归一，慢慢进入定境”
“而什么时候到了感知不到外界和自己的时候，就算初步成功，这时候阴极阳生，极静之后便会一阳初动，感知🚱🗌🚉到有一丝气机从丹田升起，如同心脏一般跳动”
“这就算初步完成，后面的话就是不断吐纳呼吸，蕴养这团气，不断的试图用意念控制它，什么时候能将内气🗴外放，运力于指尖，便算是初步完成”
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