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日常的训练是什么样子的？
到了他们这样的程度,除去不用将最最基本的基础动💠📓作🚡🔸🅜再摆个半天之♝外，其他的基础训练也都是一个不少的。
没有结实牢固🇿的地基，也就🛃没🆈🍩有地基之上的钢铁丛林。
跑圈增强体力、压腿增加柔韧性、相对应的健身器材💠📓来加强臂力、摸台滑步以增强加强机动性………
科📑🚈👞技型极高的发球机对打、青少年组的教练一对一有针对性的指导、♝队内类型相同或类型相克的人进行比赛……
这个时候，🝝🌈正好是月中，还有足足半🟐个月,日历才会翻过一个月。
出于担心长途归来的青少年们，在体力或者敏锐度的衔接上会出现问题的这种考虑,回来的第一周，本来拥有资格去成年组与之进🆢👍行比赛的几人也没有过去,而是统一进行了逐渐加强版的适应性训练。
而在这📟🜅第一周里，少年组的教练并没有安排很多的比赛,基础🃪🚤训练🎏🐈♞和日渐加强的训练量才是重点。
雷奥这个人，虽然总是喜欢对着疑似有竞争力的新见面的人放狠话，但队内的德国Boy们都知道,他是个很会玩的“🎩热心”人。
倒不如说，少年组一队内的大多数聚会和集会，都是💠📓由雷奥组织的,他🈻🃟是大多数情况下的发起人。
苏舟对此啧啧有声,真是有点看不出来。
理所当然的，有着雷📁奥作为润滑剂，苏舟融入一队的过程并不算困难。
同样,也仅仅是表层的“融入”罢了。
雷奥是因为🝝🌈一开始对苏舟有着一股说不清道不明的执念,而当他发现这股执念其实大多都是自己的偏见后,滋生的细微愧疚感,让他很🛫🟒🜤快的和苏舟交好。