刘枫🍹在恢复满气血后，就在院子内做着《超凡基础炼体🞇💄法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起🁱坐，1🄤⛋😳000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100🜩点体魄属性值。
对于🍹这些基础运动，🔱🄝刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分😝钟就是一千二百个深蹲。🄧⛤
做完一千个深蹲🄖，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把😝额🁱头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，📥刘枫在院子里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还📓🚝好这🄨院子够大，不然🅔🆎，刘枫只能顺着山间石阶跑了。