云烟草能够拓展经脉，不过苏铭找到的并不多，很快就😣🃍把云烟草的力量全部吸收炼化，他的经脉也从沟渠变成了山中小溪，真气运转的速度更快了。
“云烟草的效果不错，如果能够找到通筋草，熬成药剂，效果会更好。”苏铭想着，不过🔳🄫，记忆中的草药很难找，🍽🍧连本⛼草纲目都没有记载，在药店里更不可能找得到。
苏铭又想起🜻了后山，人迹罕至的地方最容易⚓采🂒🎎到好药，有空一定要去转转，说不定还能再挖到野山参呢。
苏铭又修炼了九个大周天，已经凌晨四🐉点，上床躺了一会，当他醒来已经是六点，虽然睡得不多，但苏铭的精神抖擞，准备出去晨练。
乌云已经散去🅨，天空一片蔚蓝，苏铭对林城市区还是比较熟悉的，他🔙记得在曾经的母校林城二中旁边有一个竹岗🜩公园，很适合晨练。
竹岗公园距离🅨酒店并不算很远，苏铭跑了十分钟已经🂺📷进了公园大门。
竹岗公园的绿化很好，空气也🌎♩很清新，里面的树木已经有了一定的年头，灵气也要📩🝢比其他的地方要浓郁，比起锦绣山河也不遑多让，因此也有很多的老头老太太在这里晨练。
苏铭找了一🜻个没有人的地方，拉开架势，开始练习五禽戏。🌌♏
苏铭继承了医圣的记忆，对这一👓🈟套五禽戏的理解深刻，每一个动作都深深的刻在脑海里，这一套五禽戏已经属于武学的范畴，比起传统的五禽戏简直基本就是😥秒杀。
苏铭的脑海里还有着更高深的武学，但他的肉体强度实在是太菜了，根本就无💿法修炼，唯有以这一套五禽戏淬炼肉体，等到了一定的强度，才能修炼更高级的武学。
不过，苏铭也修炼的很沉迷。
他的气息绵延悠长，沉浸在五禽戏中不能自拔，猛虎威凛，猎豹迅捷、熊罴狂暴、猴子灵活、毒蛇刁钻，五种不同的动作在苏铭的手中施展出来，灵活、圆融，赏心悦目，苏铭仿佛自己变成了那凶猛的妖兽，在天地之间尽情的腾挪猎食，每一个动作对他的筋骨都有一种达到极限的拉伸，练了十来分钟，苏铭的全身筋骨发出一声声清脆的🇵爆鸣。
“他来这里居然是为了晨练”不远处的树荫下，柳天霜盯着苏铭，俏美的脸上有一些讶然，旋即她的脸色微微一变，“看他的🌚⛕🚑实力不错啊，怪不得敢直面黄天风。”
苏铭🂤🐯🃖沉下心来，他仿佛与周围的环境融🐉为一体，那草木的翠绿，露水的芬芳，在他的心头绽放，苏铭感觉到有人窥视，突然回过头来，“是谁”
“发现自己了”柳天霜微微一愣，她对自🂾己的隐匿能力很💍清楚，没想到对方竟然会发现，这让她有些意外。