第三百一十六章断桥残雪
朱向军这是和张万水一起进行那体能训练，🎯🔩🃑两🄷🂌🍕人就一起做俯卧撑比赛。\\ 。 首发\\
朱向军这是一口气就做🞭🗔完了一百个俯卧撑，然后就有些气喘地对张万水说：“哎！🐝🀱🀨怎么样，你来一口气做一百个试试🅒🆂。”
那张万水这看到朱向军能🕍🈒♘一🝠🌠口气做完一百个俯卧撑，他可是有些担心🐝了，这自己可是没有这样的体能。
“哎！朱向军，你这不愧是从特种兵训练营回来的呀！🌻🄑果然是厉害呀！这一口气就能完成一百个俯卧撑。这我只🞲😆能是甘愿认输了。”
这张万水一看朱向军那利🕍🈒♘害的体能功夫。这一下子可就有些不好意思了。
“哎！张万水，这你感觉不行，那就要加紧🎯🔩🃑训练呀！谁也不是生来就什么都行的，那还不都是训练出来的。”
朱🂤向军这是看着张万水，就让他好好训练🎛。那张万水听了，就也用力地做起俯卧撑来。只不过他这是既做得不标准，同时👕🈫🁏又做不了几个，就要休息一下。
“哎呀！张🄁🝵万水，你这体能可是实在📥🜾是很差劲呀！来，我再陪你做一百🞘🔝个。”
朱向军一🍥🏑边说一边就又同张万水一♞🉡起做完了一百个俯卧撑🍑🙊。
现在朱向🍥🏑军一下子完成了两百个俯卧撑，可也就是稍微出了一些汗珠。🞘🔝可是那张万水却已经是汗流浃背了。看来是累得够呛。
“好了！大家今天就训练到这吧！记住这体能训练，那也是⚫🔗‘冰冻三尺🞘🔝，非一日之寒’。这须要长时间的训练才有效果。
这你们也不用担心。我朱向军以后不管让你们训练什么，我都会陪着你们的。我绝不会比你们做得少。这你🗯🟈🛊们应该可以坚持♦下去了吧！”
朱向军这是决定以身作则，他要事事躬行🎛，这才象是一个出类拔萃的优秀干部吗！
“放心吧！班长，📟🜇⛪这只🞭🗔要你能陪我们一起训练，这我们这些‘当兵’的还有什么说得，那一定要努力训练了。不怕苦不怕累。争取完成好新兵连的体能训练呀任务。”