丰富的上肢动作能让节目看起来更加饱满，但同时对步法的要求也会非常高，说不准你手👮🌎♧臂一摆，脚下的刃就压不住了。
而且，自由滑是3分30秒（±10），时长本来就比短节目要久，还👐🈁加多变的肢体动作，体力问题也是严峻的。
像是科斯在节目后半段有一个燕式接续步，本来是正常的双臂就是朝外自然边打开，浮腿抬高⚞💞💽过髋。但在中途，手🔲🄟⚞部姿势一变，左手挽了一个手花屈肘靠在胸前，右手拉住冰刀变成了提刀燕式步，以匀速继续往前绕场，然后才完成整个动作。
真的太优美🂤🐳了，司空夏🂥目不转睛的🔱盯，眼神里闪过一丝期待，她以后能做得到吗？
“我……”
“恩？”科斯眼神透出询问的意思。
“我可以把练习时间再增加一个小时吗？”司空夏回头解释道🕶🎆：“我在国🞚🔯内每天都上冰五个小时。”
如果不是人生地不熟，她还想利用晚上不上文化课的时间来🜒🁧练习，但估计会阻碍俱乐部正常的使用时间。
“哇哦。”科斯摸着下巴想了想说道：“那就中午吧，上冰到一点可以👐🈁吗？”
“可以的！”司空夏连连点头。
科斯看了一眼手机，便道“好吧，还剩下一点时间，你到冰场上稍微热一下身🍡🉤，十分钟后，我们就开始学动作。”
“对，燕式绕场的面积要😷🆂🌭更大，姿态再放开一点……注意你的上🁸肢动作！”
科斯😀♽张开手臂示意，🂩👜见到司空夏立刻把手臂抬更高了一点，才双手叉腰继续紧盯。
换足联合旋转，每个动作转够六圈，在严格的训练之下🎟💗👾，晕眩也能保持足够的清醒；再在强大的离心力之下，尽量保持转体位置不偏移🎊🏗，最后的贝尔曼肢体用力打开，形成一个非☈♆常好看的水滴形状。
“Veryg☘⛔🚃ood！”科斯对这个换足联合旋🏜转很满意💨，鼓了鼓掌。