早晨六点五十🕤🛀分,距离合乐还有十🝓🔄分钟🖩的时间。
赛前训练室🐍内,司空夏摊🆓🏉开行李箱,把冰鞋拿出来穿上。
冰鞋🐮🃌🖛上脚之前要检查一下有无异常,上脚后两脚左右虚踩,感受一下鞋底有无异物,最后把裤腿拉开罩住鞋🙉带位置——这是一个从小就被教练耳提面令的流程。
此时工作人员匆匆推门进🆓🏉来,叽里呱啦的说了一通,不用问也知道,这是要集合然后去候场区了。
“走吧。”
陆云蔚伸手🐍接过她的行李箱和随身小书包,科斯手🈮🁭里拿着纸巾盒和运动型饮料,在工作人员的指引下,司空夏排在队伍的最后一位进入了候场区。
和昨天一样,自由滑的合乐时间共有四十分钟,而这次合乐情况陆云蔚是非常重🅕🆝🐡视,毕竟正式比赛将在晚上七点开赛,成败就看今天。🀿🂠🐐
一🄙♨上场,她就说道:“你先试🃎🖭🕸试3🝓🔄F,看看感觉。”
昨天拿到短节目的小分表后,陆云蔚就对跳跃做了一次小小的调整。
为了减少丢分机率,如果今天3F还像昨天的短节目🞚🔬🃪一样被标用刃模糊的话——仅有此风险,那后续的夹心跳配置就不变。
但如果出现3F单跳🌴🃒摔倒🆓🏉情况,夹心跳就必须换成3F+2LO+2LO,降低难度,确保夹心跳不丢分。
司空夏点了点了头,教练这么说是为了规🞷避她为了不错刃而格外用力导致跳跃失败的风险。
毕竟单跳一摔,接连的夹心跳很容易就会被状况影响。
期间,科斯还意外的对自由滑进行了更深刻的讲💍🐥解。
“我看过你上一次比赛,太过具有攻击力,编🏤🜇舞反而限制你的情绪表达,所以你得压着,不然很容易失衡。”科斯比了一个手势说到:“特别后续燕式步,滑到裁判面前,情绪要再🗸平和点,再高傲点。🏖”