其中包🗾♤括变换方向再加速、瞬间减🗲🟦速后再加速。🄘♟
还有重心转移、变💨🔛🁘换🝤🍇🆂方向的顺序、表面积的窄与宽等，另外还能瞬间判🞙断方向的反应力等。
“对了，系统，除了扔黑卡，👀还有其它什么锻炼敏捷的方式么？”墨悠抛着抛着觉得有些无聊了。
偏偏还睡不着。
体内似乎有股热源，令⚀人想起热核反应堆之类的东西。
【敏捷球】
【如果🗾♤是一个人锻炼，可以弹墙上，如果和同♄伴一起训练，🝻可以互相担任扔球和接球的人】
【敏捷🗾♤球会弹🄜跳到不同的方向，所以非常考验训练者的眼力、敏捷能力以及预判能力】
视网膜上连续浮🛞现三行文字，为他介绍新的锻炼方式。
“感觉不错的样子。”墨悠摩挲着下巴道。
但现在没有这种东西。
于是，他使用手机搜索了一下。
果然，上面有攻略：
最开始练习双手接球，然后尝试只用惯用手去接球，🏥🜉⛽最后，进阶到用你不🌡常用的手去接球。
手眼🐕⛖协调活动有助于增加精神刺激，在这🏬🝍个🁊接球的过程中，心脏和腿部都会得到锻炼。