在中午开完会议，有了规划之后🐄☻，几人行动起来目标明确，节奏上利落紧凑了许多。
当晚，柳凌荫留在了寝室里写数学，严煦去了数💣📩💣📩学研讨室准备周日的竞赛，沈芙嘉带着宓茶去了健身🖖💤📸房。
又是一次痛🚃苦的锻炼，宓茶苦着脸，但再不推👺三阻四。
毕竟她也不想再出现🐆♌上🝉次那般要沈芙嘉背着跑的事🜰🅶件了。
几组简单🗛🜖的热身，将身体打开之后，🄲🁠宓茶虽然喘，却不至于像第一次来时那样，🙔半道就坐下耍赖。
沈芙嘉给了她三
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</ter>分钟休息，将🆒提前帮宓茶泡好的🝜柠檬水🆎🎘👗递给她。
“是不是感觉体力比开🝉学时好多了？”她笑着问💣📩。
宓茶一边🗛🜖喝水一边揩🐆♌去下巴上的汗珠，点点头。她现在做热身运动都不用中途停下休息了，确实有很大的进步。
“你只要每天坚持，我估计在期中考试前，6.5速度的跑步机，你就能轻松跑下来半个小时。体力🖖💤📸这个东西，⛿☦只要没有先天不足，都是能提上去的。”
沈芙嘉说着，忍不住拿了张纸巾，帮宓茶把脸👺上的汗擦了🗋🚀🐕擦，宓茶的基数大，稍一运动就流汗不止。
宓茶一开始还会觉得让谪仙似的沈芙嘉帮她擦汗不好意思，可一旦运动起来，她除了累，其他🎰🔬什么都不在乎，久而久之便也习惯了沈芙嘉的服务。
“我和凌荫商量了一下，等过了期中，你体力稍微变强一点后，就不再单纯进行这种塑性减肥式的锻炼，改为让她教你拳击，到时候对方攻过来🔭🃲，你也能稍⚜稍抵挡两下，拖延一会儿时间。”
“🀣那你🗐呢。”宓茶本能地问道，“嘉嘉不🆒带我了吗？”