运动完🄶是一定要做拉伸的，做拉伸能起到缓解肌肉酸痛、促🎣进血液循环、防止乳酸堆积、帮助身体🄈恢复、增强身体柔韧性、保持健康美丽好身材等等等等的作用。
如果不做拉伸，第二天手臂和🙤🌗腿会酸痛，💿严重的话可能连动都动不了。
一开始郁姝和顾钦璇都是自顾自地做👂🅾，后来，郁姝看到顾钦璇做🜿🇽什么，她就做什么，再后来，两人干脆一起做了，甚至互相帮对方做。
拉🈞⛅伸完，时间已经很晚了，考虑到这个点赶回寝室可能会吵到室友，两人便没有回去，而是直接睡在了A班♱🌎♧的教室。
郁姝确信，前世的她没有练得这么晚过，因为在她的印象里，自己要么睡在寝室床上，要么🗄🙁跟大家🄈一起睡地板。
像现在这样和顾🂱钦璇两个人单独睡在一间房里的地板上还是第一次。
顾钦璇去😂⚉🏤其他教室找来了毯子，🖲🖤🔡帮郁姝铺了👥个床后，再帮自己铺。
郁🈞⛅姝受宠若惊，想帮她一起铺，但是不得不承认，在照顾人这方面，她远远不如顾钦璇。
毕竟她家境优越，从小到大没吃过什么苦。
而🈞⛅顾钦璇，因为父母双亡，早早地学会了独立。
“你躺好了吗？躺好我关灯了。🖲🖤🔡”顾钦璇等郁姝在毯子里躺好后，走到灯🎗的开关旁边说。
郁姝“嗯”了一声。
于是，顾钦璇“啪嗒”一声把灯关了。
整个A班的教👚室瞬间陷入了伸手不🟃🚞🔜见五指的黑暗。
郁姝等了一会儿，听不到顾钦璇那边有动💿静，不由担忧地问了一句：“你找得到‘床’在哪儿嘛？”