武学露天练习🐬🂺📶场地，面积并不大，大约能容纳十来人，好在院中练武的只有七人，站成两排排开，还显🍥得宽敞。
院子中除了方怀林，还站着一个中年男人，看外表四十岁出头，穿着🁖土黄色的半袖锦袍，面相儒雅，不像练武人士，倒像个富家翁。
此人正是方怀山，方家家主，气🍂🅕🆗旋四层修为，据说距离气旋后期只有一步之遥，在罗县是数一数二的好手。
作为家主，平时事物繁忙，但年青一代就是方家的🅴未来，方怀山每个月都会抽出时间，亲自来教导他们一次。
“俗💏🐴话说得好，练拳先练腿，练腿先站桩，我们今天就来讲一下站桩的👩问题，大家不要觉得我老生常谈，而是站桩实在太重要了。我在年轻时去过苍焰山庄，他们的弟子，入门先站三年桩，才可以学习其他的武功，站桩可以决定你以后的武学根基。”
一提到苍焰山庄，🂒几个本来还有些漫不经心觉得无🅴趣的少年，立刻瞪大了眼睛，目不转睛地盯🆑🎴🕑着方怀山。
家主在🙙📳年轻时曾经是苍焰山庄的弟子，虽然后来由于天赋不足，成就有限，不得不回到🍉🆌家族，但这份资历也令小辈羡慕不已。
方怀山眼中闪过几分笑意，继续说道“站桩大家都知道，摆好一个姿势，保持不动即🜖🂌🍔可。
各个门派世家流传的武功不同，站桩的姿势也不同，我们方家混元桩和苍焰山庄一脉相承，⛒甚至我们的内功也是由他们的《苍焰心法》改编而来，所以练好混元桩不仅对拳法有好处，甚至对你们的内功心法也有帮助。”
抓牢了众人的眼球，方怀山摆出一个🅌姿势，口中不断说着摆姿势的要诀，需要注意的地方也一一强调，并且在几人📩🝟中随意走动，见到动作不对的，出手纠正。
“小舞，腿部再放松一些。”
“正明的姿势不错。”
“正辉放松一下，不要紧绷着。”
就连方喜乐也不得不承🐨认，♺🍜虽然方怀山不是个合格的父亲，但作为老师却很合格🆑。
“最开始站桩，不要以为追求时间，站到自🚘己实在站不住就可以停下来，一般初学者站一盏茶的时间就可以了，以后逐渐增加站桩时间。