她在研究本周期的体操规则。长达221页的CodeofPoints加上23页的附件，以及90页的HelpDesk，没有中文，全英文。她英语考试成绩虽然不大好，但涉及到体操的词汇她却认识，东西也看得明白。
重新看🗑🚷这🞫🗇🙞些，💪🔪🃝是为了熟悉规则，也是在挑选可训练的动作。
一🙕年半的🞫🗇🙞时间她也不能荒废了，必须要训练。
没有专业体🔏操房，🖇🐢🁥她该怎么练？周围的一切，能利用的都利用起来。
二中离家很远，闻🖇🐢🁥夏住校。学校内与学🐺校周边的体育设施、健身场所都充分利用起来。
宿舍就能练倒立，早晚各一组，每组🃎🖫🕥30分钟。
白色的跑道线可以当做平衡木，她就沿着跑到练习跳步，每日5000个跳步，2000个转体。练不了技巧动作可以🍧👟练舞蹈动作。
跑道边上，有一排单杠，从低到高排列。是学生用的那种引体向上用的杠子。她🕓🅢戴上护掌，练习摆浪、摆倒立、悬垂举腿。
附近有健身房，闻夏办了卡，每天会在健身房练习力量。到了周末，她会坐车跨两个市去一个家区体校的体操馆。那里的体操教练在她软磨硬泡之下同意她使用体操馆。当然，她交了一笔昂贵的器械使用费，她又聘请了体校的教练当助🆙教保护自己，每周能够在体操馆练两天。她能在助教的保护下尽情的空翻，可以拉一下成套。
闻夏的能力依旧很强，I组大空翻做得很轻松，高难度连接后直9🖿😛00前直900也还在。但缺乏训练以及身高长高的负🌌面影响已经🔝出现。
跳马助跑因为步伐变化出了大问题，自由操空翻也容易出🂋界，平衡木木感变差，摇摇晃晃，高低杠就更别提了。落地变🍧👟得不稳，且低重心前倾、深蹲的问题也越发频繁，动作姿态⛄也开始变丑。
闻夏自己着急，不规范不标准的动作做久了🏷，很难纠正。
可她能做的很少。
所以，她买了一个运动🙡🞿摄像机，决定对照COP，从最简单最基本的动作，按照技术标准一个细节一个细节扣。
闻夏正在做周末的训练计划。