第654章协作，我想起那天夕阳下的奔跑
跑步和负重跑步绝对是两个概念。
凤无忧前世训练时候，最常📆😨用的圆木重量分别是二百斤，三百斤和🎦五百斤，到了五百斤这个级别，大都是多人合作，考验团队协作。
考虑到这个时代的人大🜒🁢多没有做过这种训练，而且又封掉了他们的武功，凤无忧让聂铮准备的都是一百斤的。
这个负重，单兵跑完🄖♍目前规定的距离，应该是可以🚨🕼被接受的重量。
凤无忧🗴的裙角早就作了特殊处理🆘🏲🞁，没有那么累赘。
一百来🗴斤💛的圆木扛在她的肩上，像是没背着东西🀢⚄一样。
千心千月一边咬🆠🐻牙跟着凤无忧的步子，一边观察着凤无🔮🄂忧姿势和步态。
很快，他们就发现，凤无忧不管是扛圆木的姿势，还是跑步的频率和步😴🅦🈵伐，都是很有讲究的。
她的步伐随着呼吸的节🜒🁢奏起伏，显得十分轻巧。
她们暗暗地跟着凤无忧的方式调整着自己的动作，顿时发觉，似乎身上的份量🅻轻了不少，跑起来也没有那么费劲了。
凤无🎿忧比大多数人都早出发了几分钟，可没🗾过一会儿，就有人跑到了她的前面去。🖛📖
对此，凤无忧也不着急。
反正，她并没有要和这些人📆😨一🄉争高下的意思。
从很早以💛前她就知道，她的对手，🄜🄜只有她自己。