<b>&l🅌🅇t;/b>江若寅收下了李辰南给他的那张卡,万一有事的时候,应个急,也是不错的选择,大不了,用了多少,再还给李辰南就是了。
江若寅也是觉得白拿人在家🖴🖸🗖的也不好,于是,江若寅就把这😚🁼帮家伙聚到了一块。
并且,提醒李辰南,让他最好是安排人录个视频!然后,江若寅把🈫🁓昨晚教那些🃪人的🌅热身动作,做了一遍。
当然了,🖿😙从昨天江若寅教给那些人,那些人所表现出的欢心模样,江若寅也是认真的整理了一下,把这热身动作也设计成了一整套。
李辰南等人照着江若寅的动🖴🖸🗖作,做了一下,就觉得浑身暖暖的,可🈫🁓是这动作,并不是什么剧烈的运动。
李💧🔎⛇辰南等人再傻也是明白了,师傅是拿出好东西来了,可惜,这📟🜉一套动作,他们做不到一半,就觉得热的不👪🜦行了。
江若寅也是提醒李辰南他们,适可而止,这套动作,慢😓🁀🂨慢练,不可强求,练过了头,不🇯🜈仅没好处,还能把人练废🈪🁆喽。
江若寅告诉李辰南他们☞🀝,练的身上觉得比平时热了,就必须停下,第二天再练。
锻炼的天数多了,🄋🟍🛼时间久了,就会有效果🈔♦的,力量变大了,速度快了,反应🌴也会更加灵敏。
李辰南等🖿😙人听的眼冒精光,巴不得抱着江若寅亲两口,然而,接下来,他们却是得到了江若寅的警告。
江若寅说道“你们能做到像韩小四等人一样😹🆖,改过从新,并且,能为一方安宁起点作用,我教你们就没错。”
江若寅接着说道“若是,有谁拿这😼些手段去欺负人,那么,就是打我的脸!我会亲自废了你们!不管你们信不信,我觉得这不难。”
江若寅说🖿😙道着,却是把李辰南等人吓了一跳😹🆖,赶紧保证自己等人,坚决不给师傅丢人🇪🛕。
江若寅听了这些🔇⚉人保证的话,看他们的表情,不像🝰🎳🕇是装的,就不由得露出了🌴一丝笑意。
这一次,又让一拨不怎么好的人,洗心革🈔♦面,放弃了混😓🁀🂨混生涯,📟🜉转身做起了好人,江若寅觉得自己凭着与众不同的那些本领,又是做了件有意义的好事。