他买的材料还有剩，还够他做几次。
一个人想破脑也是无用，关琅🛕🜌拿出手机搜索，将常见的几😅⚫🔖种粗粮粥的用料都抄录在笔记本上。
粗粮包括玉米、小麦🞖、燕麦🂏🍵、高梁、红薯以及各种豆类🂪👥。
因为粗粮的加工⛉😠简单，所以比起那些精加工的精白米和精白面，它保存了许多细粮中没有的营养成分，淀粉、纤维素、无机盐，以及b族维生素含量丰富。
当然，粗粮的口感是和精加工🛕🜌的米饭白面🜻🙊没得比，所以如何通过调味烹饪做出好吃的粗粮也是一个难题。
况且，关琅并不知晓系统的评级标准，到底是营养价值高的粗粮粥评分高，还是从味道口感上来取高低，抑或两🃅者皆否，是从其他方面来做考量。
关琅需要大量的尝试，来琢磨出到底怎样的粗粮粥是能够获得高评级的粗粮🟓🜲粥。
等到吴雅甄下午去上🞖学了，🂏🍵关琅就🃥开始着手准备关于粗粮粥的研究。
和上午做的粗粮粥不同，他下午又换了些不同的材料来🂪👥煮😅⚫🔖。
量都用得不多，他先准备尝试做锅腊八粥。
这次他可没有偷工减料，该有的工序一步不少，珍珠米、薏米、黑米，白果、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯，煮出来的扑鼻清香，🍽🍧就连🅪🈁刚吃饱饭的他都忍不住吞咽了口水。
煮的器皿也不是用电饭煲一🂏🍵锅乱炖，而是用⛘🚫砂⛫锅慢慢熬煮，他则在旁边小心注意着火候的大小。
煮好后，关琅熄了火。
先给自己盛了两碗喝进肚里，做好的粥入口软糯香甜，各种食材嚼在口中有股淡淡的谷物天然的甘甜气息。
不愧是自己细心调🀝♗🈤煮的粥，味道就🃥是好。关琅感慨着。