那但是它不是一种就是🄊强制性的吧，就是你企业内部还要找到一个。
顾如曦说，这是我🖈🐥🁾们的知识他们啊，啊下了班之后在城市啊，或者🖯🖇🐣在今天公司那种比较干燥在，
但是实际上为了这个🁸👪工作，因为他们光上下班时🗕🛞🝤间算起来有一批人那些人他们的睡眠已经很奇怪了，但结束睡🚠🔴眠就晚上回到家的时候在上睡。
早上上班两小时。
如果你🂹🂹是早点坐公交或者地铁有位置的话，用不用怎么倒车的🚑💫话，
那段时间在分段睡下班再分段睡🂢，三段式睡眠法就变成这样了，其实严格来🇹说是四段为什么呢？
因为在这种状况下，礼拜天🔺🅩他也没有太多的精力出去休息出去玩，🖯🖇🐣
所以礼拜天当然不用上班不用工作，可是他又因为平常的把他剥夺的经济精神太多了，他🎕礼拜天其实要补🅐回工作的部分，那个不属于他的生活的在香港的屯门新建。
乔一龙说，所以🅣🈙⚖我上完一天🔺🅩班就🂢算他没有加班，6:00下班又是人挤人，等了5班的地铁挤不上。
还有在地铁上面还防范欺汉，怕碰到我啊包括我的朋🚚📼友啊，还在那边，
然后回到家是几点🖈🐥🁾回到家8点多🂢你吃完饭9:00~10:🄞⚗👟00。
那为什么不学冬哥那个刘强乔一龙呀？
唉，我看乔一龙当🖈🐥🁾年真感人，说我就睡在办公室地板上那个老板自己说这句话服务唉，做客服我真没见过，就做客服把闹钟设计成两个小时，一响放在板上。🌬
两个小时铛铛响了马上回复客户问题。
乔一龙说我是，你知道意思吗？