如果说减肥那么容易的话，世界上就没有那么多的胖子了，其实听人家说减肥是一件很简单很简单的事🛂情。
但是同时也是一件很难很难🕇的事情，简单的地方到底在于何处呢。
有人👾🎚说要减肥其实也就是🔏两点就可以完成了，只需要节食和适当的运动，那么身体的重量就可以减下来。
这就是为什🏵🞙🔦么有的人♽🍵🌛说🂒🎎减肥其实特别容易的缘故。
但是至于🐈说为什么难呢，就是在于这两点的原因比较难，都是现在🏱人们经常接受不了诱惑受不了苦难的事情。
这是一个最简单最简单的事情但是同时又是一🝠🌥个最难☒最难的事情。
这个定义的话如果要遵循，还是要探究一定的定义的标准，就是怎么做才能够算是节食怎么做才是能够较🏠🛡适当的运动。
我说我每天少吃🜛了一个馒头我说我是节食啦，那究竟有没有节食呢？
我每天我走了一百多步我说我是适量🁀💜的运动了但是这是不是一个真的适量运动呢？
很显然这是需要有一个标准，而且并不是一蹴而就的过程，是一个循序渐进的🅒🅽🌁过程。
其实大部分🏵🞙🔦人想的事情是什么呢，就是今天我没有吃东西或者是少吃东西了然后我也是进行了一个适🜖🂈量的运动，我就想着明天我就能够把这个体重稍微减下来一点。
也就是说能够立马的见效。
估计大部🐈分人是想到这一点，其实这也就是传说中的太浮躁了。
谁都是这🐈样的一个人，准确的说谁🃒🗌都曾经是这样的一个人。
我们想🜬的事情🂮💊🐋永远是让我们自己感觉到立竿见影，但是天底下哪有那么好的事情。