“接着跑步，慢跑3分钟，转为正常跑。”看许晚做完🅰了热身，霍斯年📄😐🀥开口道。
许晚点点头🃉🕼，选了一个跑步⛝机，由霍斯年调好数据，开始跑了起来。
由于热身运🃉🕼动充分，许晚很⛝快就进入了状态。
慢跑结束后，进入正常跑。跑到1000米时，许晚有些呼吸变得急促起来，脚似乎像灌了铅一样沉重，两个胳膊似乎不像自📍🙣🌎己的🆏🎥📍了，软软地耷拉下来，越来越难挥动。
这已经是锻炼一段时间后的结果了，之♷♷前许晚连80🙡0米都跑步下来。
“调整呼吸，继续跑。”霍斯年沉稳有力的👬🌀声音响起。
想到霍斯年还在自己身边，许晚就觉得♷不能让他看到。自己狼狈的样子。咬咬牙，许晚拼着一口气，挥动起四肢，又按常态跑了起来。
看到许晚挥洒汗😏🀛水不服输的⛝样子，霍斯年脸上才勾起一抹笑意。
等许晚跑完两千米，身上已经全是汗水。🏋😞身体虽然疲惫不堪，但是许晚心里却十分畅快。已经好久没有这么舒展四肢和心灵了。
许晚察觉到心里的郁气一扫而光，感觉脑袋也比♝🇿平时灵光不少。吃ptd药带来的不良影响似乎也减弱了些，许晚顿时有些惊喜。她想起似乎听医生说过，运动也能缓解病情。
于是就在片刻，许晚决定了以后要天天来健身房锻炼🙡。
正在想着，面前出现一杯水和一块毛巾。
许晚因为🁶身体十分的乏累，倒也没有冷硬地破坏气氛，接🍬🍬受了霍斯年的好意。
不过许晚刚擦🄓完汗、拧开盖子喝了几口水，霍斯年冰🙡冷的声音又想起：“起来拉伸肌肉。”
许晚感觉到自己的小腿肚子传来一阵🔱🄛♸抗议，累得完全不想动弹。但是她不允许自己在霍斯年面前怯弱，更知道拉伸肌肉对自己身体的益处。于是许晚深吸一口气，起来拉伸肌肉。