“娘娘，且照我这么做。”吴节比好动作，🃫🚳见李妃没有动，出言催促。
李妃身份尊贵，在🌫🂁外人面前如此比画，确实有些不妥，心中不觉犹豫起👥🕌来。
可桂圆却没有这种自🐣觉，学着吴节的模样将双手举起来：“娘娘你身子不🗴☏♿方便，就让奴婢先学吧。🟋🛢🞈”
李妃会意，点了点头。
“呼气，以腰部为支🐣点，向前弯曲上身躯体，🜸让上体与地面平行。”
……
“吸气，慢慢抬起上身躯干。”
……
“最后，吸气，慢慢抬起上身躯干。”
“呼气，两手从旁侧分，慢慢放于体侧。”重复了🗚两遍，吴节站直了身体，一笑：“好了，就这个动作，很简单是吧，接下来，我们再学后面两式。”
……
说起来，这三式体操真的很简单。第二式是蹲功，孕妇只需慢慢蹲🈯🁶下去，然后再慢慢站起来。
至于第三式📉😿，则更简单，腹式呼吸法，没有任何动🗚作，任何人都能轻易做出来。
就是桂⚳🕢圆长得有些婴儿肥，身材圆滚滚的，一个简单的动🈮作做起来却👐🇿🞕有些困难。
如此反复做了几遍之后，桂圆额角微微出汗，忍不住擦🌌了擦脑门：“吴先生，这套功夫每日做几遍🟋🛢🞈？”