第三百一十六章断桥残雪
朱向军这是和张万水一起进行那体能训练，两人就一起做俯卧撑比赛。\\ 。😪🄈🞲 首发\\
朱向军这是一口气就做完了一百个俯卧撑，然后就👗有些气喘地对张万水说：“哎！怎么样，你来一口气做一百个试试。”
那张♫万水这看到朱向军能一口气做完一百个俯卧撑，他可是有些担心了，这自己可是没有这样的🄊🟈体能。
“哎！朱向军，你这不愧是从特种兵训练营回来的呀！果然是厉☳🃡🙑害呀！这一口气就能完成一百个俯卧撑。这我只能是甘愿认输了。”
这张万水一看朱向军那利害的体能功夫。这☇☺🄙一🜪🄺下子可就有些不好意思了。
“哎！张万水，这你感觉不行，那就要加紧训练呀！谁也不是生☳🃡🙑来就什么都行的，那还不都是训练出来的。”
朱向军这是看着张万水，就让他好好训练。那张万水听了，就也用力地做起俯卧撑来。只不过他这是既做得不标准，同时又做不了几个，😒🀲就要休息一下。
“哎呀！张万水，你这体能可是🞦实在是很差劲呀！来，我再陪你做🀶🁓🅙一百个。”
朱向军一边说一边就又同张万水一起做完了一百👇个俯卧撑。
现在朱向军一下子完成了两百个俯卧撑，可也就是稍微出了一些汗珠。可是那张万水却已经是汗流🛴☻🄥浃背了。看🎭🔖🀤来是累得够呛。
“好了！大家今天就训练到这🃠🙈吧！记住这体能训练，那也是‘冰冻三尺，非一日之寒’。🌆这须要长时🀷间的训练才有效果。
这你们也不用担心。我朱向军以后不管让你们训练什么，我都会陪着你🕻们的。我绝不会比你们做得少。这你们应该可以坚持下去了吧！”
朱向军这是决定以身作则，他要事事躬行，这才象是一个出类拔☳🃡🙑萃🀶🁓🅙的优秀干部吗！
“放心吧！班长，这只要你能陪我🜖们一起训练，这我们这些‘当兵’的还有什么说得，那一定要努力训练了。不怕苦不怕累🖛📓🚛。争取完成好新兵连的体能训练呀任务。”