向上这几天开始走向放纵了，昨晚📁🗻♉和领导出去吃饭，又吃多了，羊肉串、大棒骨、凉黄糕、铁锅焖面，啤酒，后面焖面吃撑了，还对最后上来的猪手虎视眈眈，幸亏领导说要拿回去当夜宵，向上这才没有下嘴。
今天是周日，向上起床洗漱之后就直奔餐厅，又是两满盘自主，比昨天还多吃了两小包饼干，多吃了🆂小麻花和扎粿条！这真是彻底放纵的🖥🔫🃣日子！
内蒙的出差之旅就要结束了，向上准备这🆗🏫两天就回去，🐠🁏🄷打听了一下关于疫情的情况，应该是可以回🐥家，春节之前的出差工作也差不多结束了，回家以后好好刷脂，这个月还有20天左右，把体重控制在65千克以下应该不成问题！这可能是向上放纵的原因吧。
但向上还是给🝡🌮🂡自己提个醒，放纵这东西，会快速的形成习惯，就像拖延症一样，今天多吃一点，反正还有大把时间🜂⚿🗋恢复，这个习惯套路一建立起来，那就会迅速滚动，还是挺麻烦🚍💉，向上还是要保持自己的习惯，明白自己的无奈和放纵，要理性和感性处于一个平衡，这可真不容易。
放纵也有一点好处，那就是把什么东西都放下，昨天向上就在有意识的这么做，让自己随着自己的心意说，随着自己的心意吃喝、做事，这让向上感受到一点点恐惧，会怀疑自己是不是做的有点出格了，会不会被别人看出来并指出来，从而引起🙑向上不由自主的慌慌张张的遮挡，从而让自己对自己的表现产生焦虑和不安。还好领导也是个随性的人，半夜吃两个小汉堡，半夜吃猪蹄，半夜三点不睡觉看，丝毫没有对向上的表现表🅰示异议，当然领导也是个敏感和反应快速的人，也许只是在心里放着不说而已，向上不想管那么多，不过👍还是觉得自己的行为幼稚的像个孩子，不过，挺爽的。
向上明白，不能着急，虽然自己在改变的路上，但自己真的是从来没有经历过一蹴而就的改变啊，所有的改变都是慢慢发生的，腰围看⛱起来是一夜之间从90降到了75，但其实经历了很多控制饮食的过程，跑步看起来是一夜之间就到了6分公里的配速，但其实也经历了很久7分多钟公里的日子，很多时候看起来是找对了方法，一下子就改变了，但其实之前的各种笨笨的坚持和尝试，也为这次的改变在不停的积累，所以，向上想要实现的那种随心所欲，现在看起来还幼稚不堪，看起来和之前的尝试没什么不👂🆄同，只不过是躯干更挺直了一些，哼歌更多了些，说话更随意了一点，但说不定就在某个瞬间，会突然出现大幅的改变，而且是永恒的改变，就像现在在呼市的早晨跑步，零下17度，上衣偏薄，裤子偏厚，状态缺缺，中间绑了一次鞋带，却仍然能轻松跑出6💌🐛🀦分多一点公里的配速！
所以，向上还是要继🌅☗续加😥油，未🖹来就在眼前！