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第485章是不是真的喜欢女人
两人先是🌚在跑🉐步机上快走了十五分钟热身，随后便开🈵🂨👖始重力训练。
夏晨曦觉得自🉐家的大猪蹄子训练起人来还挺狠的。
一般一次训练两个身体位置。手臂和后背是🄃🞃👞一组，腰和臀是一组，腿和耐力训练🅗是一组。
三天，能将身轮一个遍。而三天之后，到了第四天，第👎🇰一组训练完后的酸痛已经🅗消失，又能继续训练。
她如今的情况等于是每天都在上私教课。
这不到一个月的时间，她的体重瘦了三斤，不算多，但身形变化🅀🃞明显。
以前她因为跳舞，身上的肉比较结♼实。怀孕期间吃的多，不怎么运动，肉松下来后，虽然没重太多，但整个人就是看着圆润了不少。
如今肉紧实了，摸🏇😁⚇着更有弹性🞭🗙🜄，而且基本上🄃🞃👞身形已经要回来了。
同样的训练，陆御霆的重量和夏晨♼曦的是🁐不同的🔇⚈🏚。
除了一开始夏晨曦做🕄动作🞽🙤🌘是要陆御霆来纠正的外，如今已经能跟着他一起训练了。🈠
夏晨曦自我安慰，这也算是夫妻俩约会🍲！🁐就是这个约会有点累！
运动完🁦🈁🞧🁦🈁🞧后，两人又在椭圆机上走了四十分🁐钟，这才休息。
休息的时间，也直接用来做拉伸。