“以前，我可没有钱去请一个大厨做饭，下馆子又太奢侈了，最重要是小馆子基本上都不卫生，所以只好自己做了！”耸耸肩，宋灵云摊手说道。
“这个我们那些来自华国的留学生同学说过，说华国人有着世界上最强大的胃，食谱比贝尔还要广泛，最主要的是食物中富含元素周期表里面绝大部分元素。没有的元素不是你们不吃，而是太过于珍稀了，老板不愿意给你们添加。”云婉冰笑吟吟的说道。
宋灵云一想，也还真是。于是竖起拇指赞道：“这是哪位老乡总结的，还真是精辟！”
云婉冰去选取和收拾自己的房间，宋灵云就先去厨房准备食材，做自己要做的两个菜。
厨房很大，足足超过50平米，各种餐具齐全，连灶位都足足有四个，摆着一座超大冰柜和一座大冰箱。
他想了想，拿出一条里脊牛肉、一颗大洋葱、两个西红柿，四颗鸡蛋，准备两道菜一荤一素。洋葱爆炒牛肉和西红柿鸡蛋。
先把牛肉切成一片片的形状，不要太薄，但一定要匀称，厚薄差不多的样子。再放入盐、料酒、生抽、姜、白糖、黑胡椒、八角、桂皮、香油等调料进行腌制，十分钟后加入淀粉，这个是为了让炒出来的牛肉更嫩一些。
在腌制牛肉的过程中，宋灵云把洋葱、西红柿和鸡蛋先处理好，然后一样样的烹饪，手法娴熟，脸上挂着轻松写意的表情，就差哼一个小曲儿了。
云婉冰的速度很快，宋灵云刚刚开始，她就走了进来，看了宋灵云正在做的菜道：“我再给你做一个虾和蔬菜沙拉吧！”
“随便！我不挑食儿！”宋灵云头也不回的说道。
比起宋灵云的这两道菜，虾和蔬菜沙拉做起来更简单。深红色的澳龙只需要用白水煮一下，把握好火候，然后自己按照口味调出酱料蘸着吃即可。蔬菜沙拉更简单，生切、水抄，然后拌上沙拉酱。
不过，欧美基本上都是这种吃法，追求原味儿和营养。
宋灵云率先做好，但是总觉得少点儿什么。
“对了！四菜一汤，我们还缺一个汤呢！紫菜汤怎么样？”宋灵云一拍脑袋，恍然大悟道。
“可以！不过我希望汤要淡一些，不然盐的摄入就要超标了！”云婉冰提醒道。