“接着跑步，慢跑3分钟，转为正常🏃跑。”看许晚做完了热身🁚，霍斯年开口道。
许晚点♽点头，🂂选了一个跑步机，由霍斯年调好👃🆌数据，开始跑了起来。
由于热身运动充分🉆🅂，许晚很快就🞚进入了状态🏞🛍🛅。
慢跑结束后，进入正常跑。跑到1000米时，许晚有些呼吸变得急促起来，脚似乎像灌了铅一样沉重，两个胳膊似乎😚不像自己的了，软软地耷拉下来，越来越难挥动。
这已经是锻炼一🚇👎🇫段时间后的结果了，之前许晚连8🂒🎊0🄇🞭0米都跑步下来。
“调整呼吸，继续跑。”霍斯年沉稳有力🕲🍤的🏞🛍🛅声音响起。
想到霍斯年还在自己身边，许晚就觉得不能让他看到🄇🞭。自己狼狈的样子😰。咬咬牙，许晚拼着一口气，挥⚾🗂😱动起四肢，又按常态跑了起来。
看到许晚挥洒汗水不服输🖙📁的样子，霍斯年脸上才勾起一抹笑意。🜫🅊🄺
等许晚跑完两千米，身上已经全是汗水。身体虽然疲惫不堪，但是许晚心里却十分畅快。已经好久没有⚾🗂😱这么舒展四肢和心灵了。
许晚察觉到心里的郁气一扫而光，感觉脑袋也比平时灵光不少。吃ptd药带来🜅的不良影响似乎也减弱了些，许晚顿时有些惊喜。她想起似乎听医生说过，运动也能缓解病情。
于是就♽在片刻，许晚决🝀定了以后要天天来健身房锻炼。
正在想着，面前出现一杯水和一块毛巾。
许晚因为身体十分的乏累，倒也没有冷硬地破坏气氛，接受了🁚霍斯年的好意。
不过许晚刚擦完汗、拧开🖙📁盖子喝了几口水🕲🍤，霍👃🆌斯年冰冷的声音又想起：“起来拉伸肌肉。”
许晚感觉到自己的小腿肚子传来一阵抗议，累得完全不想动弹。但是她不允许🚆👉自己在霍斯年面前怯弱，更知道拉伸肌肉对自己身体的益处。于是许晚深吸一口气，起来拉伸肌肉。