他盘膝坐在地上，一点也不觉得疲劳，头脑也非🚍常清醒，这几天忙堡内的各种事情，没有工夫去想其他的。
现在突然闲下来，他开🍘🈙⚛始想起凌霄道长说的话，细细体会其中的含义。
他想道：
现在天黑不能看书，那本介绍修🈥行界情况的书，自然是看不成，但是他脑海中记住的《🃰青龙玄木神功》，可以趁此良机尝试修炼一下！
他也不🍃知道，修炼是不能随便在野外进行的，🃛😢🃂没有任何防护措施，如果被打搅，就会走火入魔。
他盘膝坐好，按照记忆中的口诀，气沉丹田，舌舔📍🙡上腭，口鼻朝天，意念☽集中起来，🙩🍅细细感应体内的状况，以鼻吸以口呼，以口吸，以鼻呼。
想象着，🝦以丹田代替肺部呼吸，并与口鼻相呼应。
一会儿功夫，他🕸🎖👄就感到全身一阵暖和，慢🖩🕓慢全身躁热起来。🔑⛦
他尝试用意念控制这股能量，周流全身各🖩🕓重要部位，这样运行一遍后，再让这股能量归流到肝脏部位，温养肝脏。
一会儿工夫，肝脏开始一吸一呼，应和着丹田的呼吸，两者呼吸同步后，全身毛孔，猛🃰的🄵张开，外部世界便有微微的一丝热流，进入体内，开始随之前的能量，周流全身。
一会儿工夫，凌海枫就感觉体内隐隐有汗液流出，周身通泰，感觉无比舒服。
这时，他体内的木灵根似乎一颤，热了起来，但🚍似乎这热量还不⛠足够，热了🜏🁇🃩一会儿后便慢慢冷下来，重新归于沉寂。
运功到这里，算是一个大周天运行完毕了。
他感到无比舒服，似乎每个毛孔都🅯🍺在呼⛷🟆🚸吸，有一种融入天地的感觉，内心无比沉静，头脑无比清醒。
这是他第一次修行，在没有人指导的情况下，顺🚍利完成了一个完整的大周天，实在可以称得上神异🗷！🙂🚊