高兴得不仅两眼放光，还拼命点头认可。
只是下一秒，她🐪就失落地说：“可我要怎🌀🟑样才能😻🆢👋减肥呢？”
“跑步，刚开始就跑一盏茶的时间，然后坚持跑一炷香的时间。隔一天跑一次就行了，平时没事可以绕着园子快走，记住，一定要坚持。然后就是跑步前后，都要拉伸身子。总之一句🚕话，管住嘴，迈开腿。”若音道。
天天跑难坚持，还容易反弹。
还不如隔一天的效果好。
八福晋认认真真地听着，可她担心自🌗⚴🕩个儿忘了，便说：“四嫂，不如你帮我写在纸上🆗🏭吧，我怕回去后，就忘了。”
“我已经写📒在🝓药方上了。”🌶🃡若音指了指她手中的宣纸。
八福晋低头一看，只见🖼😁⚃宣🕵纸上写着密密麻麻的字。
都是些常见中草药。
比如：红花、当归、何首乌🌶🃡、白💟📅😠术、党参等等。
其余的，就是日常需要注意的事项。
看得她感动地道：“太好了，四嫂，真的不知道怎么谢谢🄤你才好。”
“不必谢我，你以真🃇🕩诚待我，我必还以真心。况且，你这事能不能成，八字还没一撇，谢我也太早了。但你🗓🛊🚫照我说的去做，反正没坏事。”
八福晋嫁给八爷前，就是清清白白的姑娘。
加上八福晋月事🐪还算正常，🌶🃡这事问题应该不大🉣🉈🅖。