早晨六点五十分,距离合🞺🙊乐还有十分钟的时🜳🆒🎻间。
赛前训🈢练室内，司空夏摊开行李箱，把冰鞋🜳🆒🎻拿出来穿🖱上。
冰鞋上脚之前要检查一下有无异常,上脚后两脚左右虚踩，感🗒🛅受一下鞋底🍅🅨有无🈚异物,最后把裤腿拉开罩住鞋带位置——这是一个从小就被教练耳提面令的流程。
此时工作人员匆匆推门进来，叽里呱啦的说了一通,不用问也知道🙪🍎,这是要集合然后去候场区了。
“走吧。”
陆云蔚伸手🖹🗥🝪接过她的行李箱和随身小书包,科斯手🄛里拿着纸巾盒和运动型饮料，在工作人员的指引下,司空夏排在队伍的最后一位进入了候场区。
和昨天一样，自由滑的合乐🅖时间共有四🕉🇮十分钟,而这次合乐情况陆云蔚是非常重视，毕竟正式比赛将在晚🚳🗚🜍上七点开赛，成败就看今天。
一上场,🜔她🖹🗥🝪就说道：“你先试试3F,看看感觉。”
昨天拿到短节目的小分表后,陆云蔚就对♹🍐跳跃做了一🖱次小小的调整。
为了减少丢分机率,如果今天3F还像昨♹🍐天的短节目一样被标用刃模糊的话——仅有此风险,那后续🚇👒的夹心跳配置就不变🁆🃦🙿。
但如果出现3F单跳🆆🍏摔倒情况，夹心跳就必须换成3F+2LO+2LO,降低难度,🔻🅸确保夹心跳不丢分。
司空夏点了点了🖄🐇♛头，教练这么说🖠📿是为了规避她为了不错刃而格外用力导致跳跃失败的风险。
毕竟单跳🜔一摔，接连的夹心跳很容易就会被状况影响。
期间，科斯还意外的对自由滑进行了更深刻的讲🇻解。
“我看过你上一次比赛,太过具有☛攻击力，编舞反而限制你的情绪表达，所以你得压着，不然很容易失衡。”科斯比了一个手势说到：“特别后续燕式🇬🛫步，滑到裁判面前，情绪要再平和🆝🐢🁤点，再高傲点。”