午休一会后，下午进行两小时的基本功训练🇴和两小时的🏤🜀投💋篮训练。
至于晚🚘上加不加练，那就是他们自己🌗的事了。
杨凌的目的很明确，把球员每个人都培养成巨🜍星级别的球员，内线要拥有强大的力量、细腻的手感和三分线外的射程。
外线球员要在身体素质、技术上碾压对位，最好在突破的时候能把对方内线球员给🅊撞飞，那就完美了……
这样一🚘支人🜃⛆人都是巨星的球员，还要什么战术？
谁拿球谁单打，投不进的是王八。
在这样大强度的训练之下，大概每两天就需要消耗一支千年份🙍🅳的人🍴参，这点程度杨🅊凌还是能够承担得起的。
至🅲于晚上，自然是😆陪着柳沐寒了，杨雪她们也回来了，偶尔还的去看看两位妹妹和🅊楚思茵小姐姐。
一句话，这一个星期他活的很舒坦。
唯一让他不爽的是，苏绮灵🉈竟然还没跟她秋姐姐提同居的事情，理由是害怕被拒绝。
死缠烂打会不会？
深夜，看了眼身边熟睡的柳沐寒，杨凌开🝃🈠始消化这个星期的所得。
一个星期下来🌒⚋🏶，属性点也就得了19个，但许愿🕱🍘值则是达到了6110。
正方形加点之后，他的面板再度出现了变化🇴。
力量：140