「没错。思想、意念、JiNg神和物质，原本就是没有区分的东西，他们是同一件事。只要记住这件事情就好了。🜰相信自己的JiNg神力，并且不断增强，自然就可以像是举起手这样简🌐单，把手里剑当成自己的身T一样命令它。」穗微笑面对🌗两个深锁眉头的忍者，接着说：「具T的JiNg神力修练，刚开始在於沉静专注，也就是专注力的持续、强度、广度。初阶的修练通常是静坐，将JiNg神力长时间高度专注在一件事物上。当意志力、专注力都达到某种程度，便可以直接驱使外在能量。」
眼看两位忍者十分茫然的神情，穗鼓励道：「其实忍者平时所进行的修练，就是这种训练🎿。忍者习惯将自身JiNg神及能量转换为查克拉，透过双🂓🎗👑手结印与外界联结，使能量转化成术。透过手里剑的训练，忍者或许就可以突破外在能量和身T能量的界限。」
穗拿起手里剑：「那🈦🀤麽我们首先练习🕠：不要丢到第一个木桩。」
说完，穗🜳往前方木桩丢出手里剑，手里剑直直地往第一个木桩飞去时，竟然没有被第一个木桩挡下，而是穿过第一个木桩，cHa在正後方的第二个木桩上。
「🟕这…」卡卡西双手无力下☕垂说：「闹🆄🍀鬼了吧…」
「穗…到底怎麽做啊？」琳苦着脸。
「我说你们啊，太没信心了，根本还没开始丢就放弃了呢。」穗拿出准备好的一大叠手里剑，放在两人手🕡🗡上：「好了，快开始吧，专心用力丢到後面的木桩上唷。」
正中午时，🆞卡卡西和琳二人消沉地坐在地上，所有⚵🕭🌹的手里剑当然🅘都cHa在第一个木桩上。
「穗，你当初👒☽练习多久才丢到第二个木桩上？」琳的🀠♲🌓两只手疲累地放在膝盖。
「当初…我是从静坐修练开☕始，从静坐修练到可以控制外在事物，大概💡📗算是🎒七年吧。」穗眼神飘忽道。
「七年！」琳不敢置信地惊呼。
「你们🀳一直都👒☽在练习控制查克拉，七年扣掉练习忍术的时间，可以缩短很多啊。」穗🚭🖥此时是一种心虚的轻松语气。
琳想要放🜳弃这种修练的念头已经👸🍩写在脸上：「这对我来讲好像太难了…」
「我🔫🃣🙦说你才几岁，七🈦🀤年可以修练成功的话…」
「可是七年才做一种修练，好🄨⛰久喔。」琳气馁地说⚵🕭🌹。