几日后。
清晨，外界阳光一片明媚。
在庄园上的训练场上，陈恒独🆇🍝自一人在那里站着，此刻脸色平静，默默站着，显得十分平静。
“兼修内外，调动体内气血.....”
默默修行着锻体法，陈恒心中暗自思索着：“磐石锻体，这其中搬运气血的法门，似🇰🜑🁛乎隐隐之间，还能够🜧🄟⚠影响到生命能量的运转.....”
“看这样子，所谓的生命能量，多半也是人体气血的一部分🄰🁍，只是比较特殊而已.....”
站在那里，陈恒心中默默思索着。
在这段时日，因为💥📹自身的骑士修行已经达到了某个瓶颈，所以陈恒便暂时放下了骑士的修行，开始将🀥⚡💹主要精力放在锻体法上。
也即是他从柳依那里弄来的磐石锻体法。
按照磐石锻🌖⚮体法上的记载，这一门锻体法，流传于当年的磐🄰🁍石真人，乃是磐石真人🜵斩杀石魔，观察石魔的身躯结构，随后改良创造而出的一门法门。
常人想要修行这种法门，首先需要修行到锻体圆满的层次，随后搬运气血，🉢🉃🄧兼修内外，将身躯🐣🁯向着磐石的层次转化。
整📙🛑🛫个锻体法，从最初的血肉之躯，到最终打造磐石之体，一🄰🁍共可以分为三步。
首先📹，便是淬炼身躯，将血肉🆇🍝之躯淬炼，达到足以硬撼刀剑的地步。
到了这🐝🀱一步，修行者表面看上去似乎与常人无异，但一旦催动气血，立刻便可将身躯转化，达到足以撼动刀剑的地步。
而随后，便需要进一步凝聚🆚🐃☴，🆇🍝将自身身躯化为磐石之躯。