当🎪📶江🟅🚯陵把人送回住处时，简淮意已经连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这🍾🍩里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得🇬🛬放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马🌂🟠🞤背起伏的频率，🌻主动跟着站起、坐下。😍⛭
这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为👖🈹了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第一节🚶🗹课，☗就是训🐷🄠练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己☳🃛有时间休息。否则你会很累。”
“🎪📶……”简淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松🐸，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自🐸然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到🗗🛬紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、啪的声响的话。🜑
也不知道是马鞍太松，还🚶🗹是姿势不对，简淮意每次坐下时，☸🄈鞍具都会啪.啪作响。