第三百一十六章断桥残雪
朱向军这是和张万☺水一起进行那体能训⛦🜥练，两人就一起做俯卧撑比赛。\\ 。 首发\\
朱向军这是一口气就做☞完了一百个俯卧⛦🜥撑，然后就有些气喘地对张万水说：“哎！怎么样，你来一口气做一百个试试。”
那张万水这看到👕🈰🁼朱向军能一口气做完一百个俯卧撑，他可是有些担心了，这自己可是没有这样的体能。
“哎！朱向军，你这不愧是从特种兵🇹🝚训练营回来的呀！果然是厉害呀！这一口气就能完成一百个俯卧撑。这我只能是甘愿认输了。”
这张万水一看朱向军那利害的🗞🜰🅰体能功夫。这🔷🅒🅽一🚂🐤下子可就有些不好意思了。
“哎！张万水，这你🈖感觉不行，那😻🆨就要加紧训练呀！谁也不是生来就什么🔗都行的，那还不都是训练出来的。”
朱向军这是看着张万水，就让他好好训练。那张万水🚩🖀听了，就也用力地做起俯卧撑来。只不过他这是既做🍗得不标准，同时又做不♐🚔了几个，就要休息一下。
“哎呀！😎⛹张📋🙑万水，你这体能可是⛠🛴♂实在是很差劲呀！来，我再陪你做一百个。”
朱🕈🚦向军一边说一边就又☞同张万水一起做完了一百个俯卧撑。
现在朱向军一下子完成了两百个俯卧撑，可也就是🛎🛒稍微出♞了一些汗珠。可是那张万水却已经是汗流浃背了。看来是累得够呛。
“好了！大家今天就训练到这吧！记住这体能训练，那也是‘🖗💱🕭冰冻三尺，非一日之寒’。这须要长时间的训练才有🍌效果。
这你们也不用担心。我朱向👋🗿军以后不管让你们训练什么，我都会陪🍕着你们的。我绝不会比你们做得少。这你们应该可以坚持🌱下去了吧！”
朱向军这是决定以身作则，他要事事躬行，这才象是一个出类🖗💱🕭拔萃的优秀🔗干🝦部吗！
“放心吧！班长，这只要你能陪我们一起训练，这我们🖷🗏🚤这些‘当兵’的还有什么说得，那一定要努力训练了。不怕苦不怕累。争取完成好新兵连的体能训练呀任务。”