催眠，并没有想🗽象中的那样神秘，也并没有想象中📨🝘的那样说神奇。
催眠的过程，便是一个不断增强心理暗示的过程，施术者不断给受术者进🙫🍑行辅导，进行引导。引导由声音进入耳朵，受术者便根据这静谧环🚜🔐境中唯一的声音作为自己全世界的声音，情不自禁的会被感染，会不由自主的顺着施术者的指令去做一些微妙的动作。
可以说这是滴水🗽穿石，也可以说这是由浅入深，催眠一直都是🜭🅔🆒这样。
必先经过慢慢的引导，不动声色的发号指令，委婉的表达暗示。然后再慢慢的从委婉的发号指令，变成直接指令。
这也和催眠的三个层次有关。
浅度催眠、中度催眠、深度催眠。
浅度催眠，能够让人进入清醒睡眠的状态，受术者保留自己的意识，很清🙫🍑晰。
浅度催💙眠之下，施术者只能让受术者根据指令，做出深呼吸、不断放松、下意识去🍎想象施术者构建出的一种思维世界，但却不能出现生理的变化。
而由浅度催眠过度，进入中度催眠之后，受术🅗者的自我意识就已经变得模糊🁮了。
依然是清醒睡眠状态，但他的思维却一分为二，一个沉入内心🜭🅔🆒深处进入睡眠，一部分却依然清醒。这种状态在心理学上叫做……说了你们也不懂。
在中度催眠之下，受术者已经失去了思考能力，保留的一部分清醒，其实🙫🍑只是为了配合施术者的指令。只是为了根据施术者的要求去做一些事情。
但由中度催眠进入深度催眠之后，🛃🙮意识就已经不存在了。
受术者将会完全沉浸另一个世界。通俗来讲，这叫做第三方世界。这个世🙫🍑界是由施术者的一张嘴。靠着声音构建⛄出来的一种虚拟现实的世界。
施术者说：你现在看见自己站在冰川之中。
受术者就会真的看见冰川，不仅看见冰川，还会全身发💓冷。生理也会出现变化，最直接的便是体温下降，嘴皮发青，血液流速变慢。