希尔金走后,闻夏就在东江市体操队👰🌡请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。📎
教练离开，训练还要继续。希尔金这👰🌡几🝖🗖个月交给自🟐己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完🙖成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、⛸灵活运用,她都要提前想好应对方🝢🌳法，并⚾🗀😟熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体🅬操🌔⚘👧锦标赛也只有一个月。
闻夏也开🗀始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她☯🂽🔕做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加🅬比赛，🜼她并没有抱多大希望。但准🛻♾备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她😮从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得🗥🝲那么紧凑。
巩固训练准备比赛,🃞闻夏♘🈮🁬平日抓得够紧,临近比赛强度♷🍆🅲反而应该相应下调。
自从退役之后☯🂽🔕,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度📎训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还🌩🁬是心态🇼，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过👜头来,闻夏发现她已经🅬很长很长时间没有休息🟐。