盘腿而坐、五心朝天的李尘，闭目冥想🞧，按照刚刚连贯起来的可以理解的“赤阳心法”口诀，🍚🈦修🃨炼这天、地、人合一的法门。
这个法门，😱😱😱不需要对着朝阳，任何时候只要僻静没人打扰，就可修炼。
原来这是汲取大地之阳元。
难怪要盘腿而坐，五心向天，那是一屁股坐在地上，从下吸取大地之阳元（亦可理解为地气），导入会，向后沿着脊椎往上走，达到头顶百会穴⚋再往前穿过脑门、穿过两眼之间，至鼻柱，抵达口腔上颚的龈🄎🟦交穴，咽喉生津，黏黏的⛣、甜甜的的感觉，一口吞下。
就意味着地之阳🔡元被汲取入⚙体内，也就意味着修炼☐督脉大功告成。
所谓“起于下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑☐上巅循额双目至💮🕋鼻柱、人中、咽喉矣”。
然则大地主阴，天则主阳。
从大地汲取的阳元毕竟会携带诸多阴气，需要排泄，这就需要一个排泄口，排泄口不是嘴巴，🍚🈦因为那“咽喉生津”已被吞下。
然后就是要😱形成一个循环，排泄掉一口吞下中的含有的阴气。
在咽喉生津吞下时就必须🄭意念中想着，从那“生津”中剥离👃出垃圾似得阴气（废气）开始运行。
从咽喉往下，从人💅🏟体正面中线至肚子、肚脐眼、乃至下体🛷会，传出体外、归于🅧大地。
就意味着汲取地之阳元过程中，携带的阴气被排泄掉，也意味🜃着修炼任脉大功告成。
所谓“🏓🙪🍌循延入口、至咽喉，下关元，循腹里、至毛际，归地👃矣”🌑⚄🎹。
可惜这一步遇到了断脉肚脐眼。
这就仿若人看到了免费的山珍海味，美酒佳肴，一顿狼吞虎咽，吃的肚子圆滚滚的，坑爹啊，随后居🛈🚘📦然便秘了！